Home Liikunta ja lajit Syksyn hikinen Batgirl-treeni!

Syksyn hikinen Batgirl-treeni!

by Yllapito
Syksyn hikinen Batgirl-treeni!

Jos se aikaisempi Batman-treeni oli vähän liian rankka, niin nyt siitä löytyy hiukan kevyempi Batgirl-versio! Syksyn tehdessä tuloaan ja iltojen hämärtyessä voi jokainen oman elämänsä Lepakkotyttö treenata itsensä pelikuntoon. Ei kun viitta kaapista ja pihalle hikoilemaan!
Ohje: 10 settiä (tai niin monta kuin jaksat). Lepää jokaisen setin jälkeen maksimissaan 2 minuuttia.
Liikkeet suomeksi:
1. Askelkyykyt hypyllä
2. Nyrkkeily/lyönnit
3.  Polvennostojuoksu
4. Kyykyt potkulla
5. Jalan nosto lankussa
6. Vuorikiipeilijä
7. Vatsarutistus ristilyönneillä
8. Alavatsarutistus
9. Pyöräily

0 comment
0

You may also like

Leave a Comment