Home Testissä Ryhmaliikunta.fi testaa: UUSI Polar Vantage M urheilukello

Ryhmaliikunta.fi testaa: UUSI Polar Vantage M urheilukello

by Ira Ikkala
Ryhmaliikunta.fi testaa: UUSI Polar Vantage M urheilukello

Testissä Polar Vantage M urheilukello 

Oma fitnessmittarini Polar A370 oli tullut tiensä päähän, joten innolla odotin uuden Polar Vantage M urheilukellon testausta! Tämä tuote tulee myyntiin vasta marraskuussa, joten saimme markkinoiden kuumimman uutuuden ja takuuvarman joululahjahitin Polar Vantage M -urheilukellon ennakkotestaukseen Keskisen Kellolta.  Jo itse kellon pakkaus näytti lupaavalta 😊

Kello paketissa.


Paketti avattuna.


Kellon lataaminen olikin helppoa kun anturit toimivat mangneettimekanismilla. Naps, ja kello oli latauksessa 😊 Kellon latauksen aikana tutustuin tarkemmin, että mikä on tämä multisport kello sekä kellon ominaisuuksiin.
 

Mikä on multisport kello?

Multisport-urheilukelloja on markkinoilla paljon, mutta mitä ”multisport” oikeastaan tarkoittaa?
Polar Vantage -sarjasta puhuttaessa ”multisport” tarkoittaa oikeastaan näitä kahta asiaa:

  • Polar Vantage -multisport-urheilukelloissa on multisport-tila, mikä tarkoittaa, että yksi harjoituskerta voi sisältää useita urheilulajeja. Tämä on erityisen kätevää triathlonisteille.
  • Polar Vantage -multisport-urheilukelloa voi käyttää lukuisissa eri urheilulajeissa. Kellossa on oma profiili yli 130 lajille.

Polar Vantage M mittaa sykkeen ranteesta käyttämällä Polar Precision Prime -yhdistelmäanturitekniikkaa. Tämä optisen sykemittauksen ja ihokosketusmittauksen yhdistävä innovaatio varmistaa mittauksen luotettavuuden sulkemalla sykesignaalia häiritsevät liikkeet mittauksen ulkopuolelle.
Ranneke: Urheiluranneketta on saatavilla kolmessa eri värissä: valkoinen, musta ja punainen. Rannekkeet on valmistettu TPE-muovista ja silikonista, ja niitä on saatavilla kahta eri kokoa parhaan mahdollisen istuvuuden takaamiseksi. Myös tekstiilirannekkeita on saatavilla kolmessa eri värissä: valkoinen, oranssi ja petrolinvihreä.
Treenin seuranta: Lataa puhelimeen tai tietokoneelle Polar Flow sovellus. Sovellukseen lisätään henkilökohtaiset tiedot, kuten ikä, pituus, paino, aktiivisuustaso sekä omat sykealueet. Valitse omat lajiprofiilit.
Polar Flow Sovelluksessa voi valita yli 130 urheilulajista ja lisätä omat suosikkilajien profiilit Polar Vantage M:ään. Urheilukelloon voi lisätä jopa 20 lajiprofiilia ja mukauttaa kullekin omat asetukset. Kelloon voi määrittää eri sykkeet, nopeudet tai tehoalueet ja valita, mitkä tiedot haluaa nähdä harjoituksen aikana.
Sovellus kerää siis kaikki treeni-, nukkumis- ja aktiivisuustiedot yhteen paikkaan, jossa niitä voi helposti käyttää.
Tässä oli lyhykäisyydessään tietoja ja ominaisuuksia, jotka itselleni riittivät käyttöönottoa varten. Kellon ja Polar Flow -sovelluksen latauksien jälkeen sain vihdoin kellon käteeni ja täytyy todeta että se on tyylikäs! Itse haluan urheilukellon, mitä voin käyttää päivittäin ihan vaan kellonakin! Sopivan ”iso” omaan kapeaan ranteeseen….
 

Käyttöönotto…

Polar Flow sovellukseen, jonka latasin puhelimeeni (iPhone), syötin tarvittavat perustietoni, valitsin ”Aktiivisuus2 -tason” (tasoja on 3), sekä valitsin ne lajiprofiilit mitä itse käytän eli ne treenit, joita viikon aikana teen. Testiajalle valitsin seuraavat lajit: Ryhmäliikunta, Kävely, Spinning, Hölkkä ja Liikkuvuusharjoitus (dynaaminen). Lajiprofiileita oli vaikka kuinka, kuten esim. kaikki Les Mills lajit sekä kaikennäköinen sisä- ja ulkoliikunta. Sitten oli vuorossa helppo ja selkeä kellon synkronointi ja ensimmäiseen treeniin mittaria testaamaan!

…ja eikun testaamaan!

Ensimmäisenä testitreeninä toimi tunnin reipas kävely. Lajin valinta ja mittari käyntiin. Jokaisen kilometrin kohdalla mittari piippasi. Kävelyn jälkeen oli treenin yhteenvedon tsekkaus Polar Flow sovelluksesta. Treenin yhteenvedosta saa seuraavat tiedot:

  • treenin kesto
  • matka
  • keskisyke
  • kalorit
  • minimi- ja maksimisyke
  • rasvanpoltto (%)
  • keskivauhti
  • maksimivauhti
  • nousut ja laskut (reitin profiili)
  • askeleet / minuutissa

Yhteenveto näyttää myös treenialueet, sykkeen ja vauhdin treenin aikana sekä kuljetun reitin (kartta) ja mikä oli ”training benefit”. Itse sai arvioida halutessaan treenikuormituksen ja antaa treenipalautteen (oma fiilis) 😊. Juoksua aktiivisesti harrastaville tämä mittari antaa varmasti hyvää ja kattavaa dataa juoksutreeneistä!
Seuraavana testitreeninä oli Spinning 60min. Tämän treenin yhteenvedosta saa seuraavat tiedot:

  • kesto
  • keskisyke
  • kalorit
  • minimisyke
  • maksimisyke
  • rasvanpoltto (%)

Lisäksi yhteenvedosta näkee treenialueet, ”training benefit” ja voi itse antaa treenipalautteen.
Seuraavaksi pääsinkin töihin, eli vuorossa oli Ryhmäliikunta! Tunteina tehokas lihaskuntojumppa sekä kiertoharjoittelu. Treenin yhteenvedosta saa samat data-tiedot ja palautteen kuten spinning tunnista.
Uutta oli että mittarista saa palautetta myös kehonhuollollisista tunneista, kuten esim. Liikkuvuusharjoitus (dynaaminen tai staattinen).
Laajimman ja kattavimman yhteenvedon saa ns. liikkuvista ulkotreenistä, kuten juoksusta tai pyöräilystä. Useamman lajin testaaminen olisi vaatinut pidemmän testausajan.
 
Mittari mittaa myös unen laatua. Kello jää siis yöksi käteen ja aamulla voi tarkistaa oman unen laadun. Mittari kertoo seuraavat asiat:

  • Yöunen kesto
  • Rauhallinen uni (%)
  • Rauhallinen uni (kesto)
  • Levoton uni (kesto)

Mittari kertoo myös päivittäisen aktiivisuuden (%):

  • Askelmäärän
  • Liikutun matkan
  • Aktiivisen ajan
  • Kulutetut kalorit
  • Passiivisuusleiman (jos esim. istuu liian kauan)

Yhteenvetona Polar Vantage M urheilukellosta voin sanoa, että kelloa oli selkeä ja helppo käyttää. Positiivista oli, että lataus kesti koko viikon! Omaan käyttötarkoitukseen mittarissa oli tarpeeksi kattavaa tietoa ja palautetta treeneistä. Ainoana miinuksena oli kellotaulun himmeä näkyvyys. Valopainikkeen käyttökään ei juuri parempaa näkyvyyttä tuonut esim. himmeässä spinningsalissa tai pimeässä illassa ulkona. Iso plussa oli tietenkin myös urheilukellon tyylikäs ulkonäkö!
Tarkempaa tietoa Polar Vantage M urheilukellosta löydät Polarin sivuilta.
Kiitos Keskisen Kellolle testausmahdollisuudesta!
 

0 comment
0

You may also like

Leave a Comment