Jouluna moni meistä on varmasti ladannut akkuja ja syönyt hyvin. Nyt on aika taas aktivoitua ja lähteä liikkeelle! Tässä kätevä kotitreeni tehtäväksi omalla kehonpainolla.
Voit säädellä treeniä itsellesi sopivaksi kierrosten määrää vähentämällä, rankimmassa vaihtoehdossa tehdään 10 kierrosta läpi kaikkia liikkeitä.
Eikun joulukinkut palamaan!
Kinkunpolttoon: Supermies kotitreenit
previous post