Home Uutiset Kiinnostavatko toiminnallisen harjoittelun pienryhmät? Vielä ehdit mukaan!

Kiinnostavatko toiminnallisen harjoittelun pienryhmät? Vielä ehdit mukaan!

by Yllapito

Blogaajamme Jarno Härkönen yhdessä Trainer4Youn kouluttajan Mikko Paunosen kanssa esittelivät sarjan toiminnallisen harjoittelun ryhmäliikuntatunteja, jotka nähtiin ensimmäisen kerran syksyn Helsinki Workoutissa. Seuraavan kerran miehet ovat samoissa merkeissä vauhdissa 1.3. Turussa NRJ Workoutissa.

fb-cover hwHärkönen ja Paunonen ohjaamassa Fight’n’Func tuntia Helsinki Workoutissa

Osittain samoja teemoja sivuavat Jarnon pienryhmävalmennukset starttaavat 16.1, 23.1 ja 4.2. – luvassa on Funcitonality -ryhmiä ja ”revittelyä” Bootcamp  -ryhmissä. Osa harjoituksista ja ryhmistä on ns. bodyweight -trainingiä, osassa mukana ovat crosstrainingissä apuna käytettävät välineet ja mm. Redcordit.
Pienryhmät sopivat hyvin myös ohjaajille, jotka haluavat uusia haasteita/ideoita omiin harjoituksiinsa, tai omien tuntiensa suunnitteluun. Ryhmissä jokaisella etsitään sopivat optiot liikkeistä, joten tiettyä lähtötasovaatimusta näihin mukaan pääsemiseen ei ole.
Ryhmiin on vielä paikkoja vapaana, joten voit lukea lisää Jarnon omilta sivuilta ja ilmoittautua sitä kautta kursseille:
Pienryhmävalmennukset Jarno Härkönen
Kuvassa fiiliksiä Functionality-ryhmän haastetreenin jälkeen:
Functionality pienryhmä

0 comment
0

You may also like

Leave a Comment