Home Liikunta ja lajit Joulun treenivinkki 5: Tehokas 300-treeni

Joulun treenivinkki 5: Tehokas 300-treeni

by Yllapito
Joulun treenivinkki 5: Tehokas 300-treeni

Tänään tarjoamme treenivinkkinä toisen tehokkaan ja monipuolisen kehonpainolla tehtävän kotitreenin! Oletko kiireinen ja et ehdi salille? Tämän treenin voit toteuttaa nopeasti (voit säädellä toistojen määrää) ja mahdut sen tekemään aivan varmasti omassa kodissasi.
Pidä aina huoli hyvästä suoritustekniikasta ja muista nautti treenaamisesta – ja eikun kokeilemaan vaikkapa nyt jo tänään! Jos haluat treeniin kovan tehon, niin tee 50 kpl jokaista liikettä peräkkäin ilman taukoja (=yhteensä 300 toistoa). Aluksi suosittelemme kuitenkin tekemään vaikkapa 10-20 kpl jokaista liikettä taukojen kanssa, tämän jälkeen voit kokeilla myös tehdä samanlaisen toisen kierroksen.
 

Joulukuun tarjoukset:

Joulukuun treenivinkki-kampanjan kunniaksi  tällä viikolla Gymstickin kaikki jumppakepit verkkokaupastamme -15% tarjouksella:
Jumppakepit -15% -tarjous
Muista myös treenikirja-tarjouksemme:
Treenaa timmi ja terve VATSA 17,50€ (ovh. 25€) (voit lukea sisällöstä artikkelistamme täältä)
Aktiiviliikkujan Venyttelytekniikat 20,30€ (ovh. 29€)
Maxtrainer, supersarjatreeni – uusi HIIT-menetelmä 17,50€ (ovh. 25€)
Kaikki kuntosaliharjoittelusta 27,30€ (ovh. 39€)
HUOM! Myös kaikki muutkin kirjat verkkokaupassamme joulukuun ajan -20%

0 comment
0

You may also like

Leave a Comment