Home Liikunta ja lajit Joulun treenivinkki 3: Dynaaminen liikkuvuusharjoitus

Joulun treenivinkki 3: Dynaaminen liikkuvuusharjoitus

by Yllapito
Joulun treenivinkki 3: Dynaaminen liikkuvuusharjoitus

 
Tänään tarjoamme Joulun treenivinkki-osiossamme avaavia dynaamisia harjoitteita, jotka sopivat mm. lämmittelyksi tai vaikkapa omaksi liikkuvuusharjoituksekseen. Katso videolta liikkeet ja muista hakea aina itsellesi sopiva taso, lähde liikkeelle pienemmillä liikeradoilla ja pyri lisäämään niitä sitä mukaan, kun keho lämpenee ja liikkuvuus paranee.
Mikäli liikkuvuusharjoittelu kiinnostaa enemmän, tutustu myös verkkokauppamme tarjouksiin, joista löytyy mm. hyvät arvostelut saanut Aktiiviliikkujan Venyttelytekniikat kirja -30% alennuksella pukinkonttiin!
Liikkeet laati blogaajamme, personal trainer Jarno Härkönen.

Viikon tarjoukset:

Joulukuun treenivinkki-kampanjan kunniaksi  tällä viikolla Gymstickin kaikki jumppakepit verkkokaupastamme -15% tarjouksella:
Jumppakepit -15% -tarjous
Muista myös treenikirja-tarjouksemme:
Treenaa timmi ja terve VATSA 17,50€ (ovh. 25€) (voit lukea sisällöstä artikkelistamme täältä)
Aktiiviliikkujan Venyttelytekniikat 20,30€ (ovh. 29€)
Maxtrainer, supersarjatreeni – uusi HIIT-menetelmä 17,50€ (ovh. 25€)
Kaikki kuntosaliharjoittelusta 27,30€ (ovh. 39€)
HUOM! Myös kaikki muutkin kirjat verkkokaupassamme joulukuun ajan -20%

0 comment
0

You may also like

Leave a Comment