treeniohjelma

Jouluna moni meistä on varmasti ladannut akkuja ja syönyt hyvin. Nyt on aika taas aktivoitua…

Tänään tarjoamme treenivinkkinä toisen tehokkaan ja monipuolisen kehonpainolla tehtävän kotitreenin! Oletko kiireinen ja et ehdi…

  Tänään tarjoamme Joulun treenivinkki-osiossamme avaavia dynaamisia harjoitteita, jotka sopivat mm. lämmittelyksi tai vaikkapa omaksi…

Tänään tarjoamme treenivinkkinä tehokkaan ja monipuolisen kehonpainolla tehtävän kotitreenin! Oletko kiireinen ja et ehdi salille?…

Kesä lähestyy kovaa vauhtia (tai säistä päätellen on jo hyvinkin täällä!) ja monesta paikasta voi…

Tehokkaan treenin saat helposti tehtyä kotona käyttämällä hyväksesi oman kehon painoasi ja muutamia sopivia apuvälineitä.…