On taas se aika vuodesta, kun tehdään uudenvuodenlupauksia, niin liikunnan kuin ravinnonkin suhteen. ”Nyt ostan…
treenaaminen
-
-
Jos käyt jumpassa, mutta sana ”hikipyyhe” on outo, lue tämä juttu – ei vain itsesi…
-
Oletko koskaan ollut spinning-tunnilla, joka tuntuu vain jatkuvan ja jatkuvan? Biisit jatkuvat samankaltaisina ja välillä…
-
Joidenkin lähteiden mukaan aamutreeni tyhjällä vatsalla polttaa rasvaa reilusti, jopa 20 prosenttia tavallista enemmän. Toisaalta,…
-
Raflaavan otsikon takana on Mika Nevalainen, yksi Lohjan Crossfit-salin pitäjistä. Crossfitissä treenataan koko ajan kovalla…
-
Heinäkuun 21.-24. päivä järjestetään Functionality -kesäleiri Kaivopuistossa, toivottavasti auringonpaisteessa. Treenileirin isäntänä häärii Personal Trainer Jarno…
-
On koittanut jälleen toukokuun viimeinen päivä ja tämähän merkitsee sitä, että Suomeen on valmistunut tuhansittain…
-
Trainer4You aloittaa uudet Kuntosalivalmentaja -koulutukset Oulussa ja Espoossa 16.5.2014. Kuntosalivalmentaja-koulutuksen ensimmäisen päivä alkaa klo 12.00…
-
Tankotanssin maailmanmestari, suomalainen Oona Kivelä on julkaissut uuden treenivinkkivideon puolapuille, renkaille ja muille telineille. Videon…
-
Vierailevat blogaajat
Sofia Kilpikivi – Hyvinvointivalmentaja-koulutuksen antia
by Yllapitoby YllapitoRyhmaliikunta.fi järjesti yhteistyössä Trainer4You:n kanssa kilpailun ”Haluatko Personal traineriksi?”, jonka voittajaksi päätyivät Marko Merikukka ja Sofia…