Miksi sokeri koukuttaa? Mitä vaikutuksia sokerin syönnillä on? Mitä eri sokereita on? Onko olemassa ”terveellistä”…
ravinto
-
-
Proteiinipatukoiden ja muiden lisäravinteiden myyntilukemat ovat räjähtäneet valtavaan kasvuun viime vuosina. Alun perin tavoitteellisten treenaajien…
-
Uuden Personal Trainer lehden sisältö käsittelee ravintoa ja ravitsemusta, sillä onhan ravitsemus tärkeä asia jokaiselle…
-
Tiesitkö, että 75% kehostasi koostuu vedestä ja että 70-80% aivokudoksestasi on vettä? Jos et saa…
-
Aktiivisesti liikkuvan ihmisen täytyy syödä paljon, mutta ennen kaikkea monipuolisesti. Ruokavaliotaan saa miettiä aika tarkasti,…