Jos olet jo treenannut pitkään ja kamppaillut painosi kanssa – kuten moni meistä – niin…
motivaatio
-
-
Uutiset
Naisille silmänruokaa! Dwayne "The Rock" Johnsonin tuore treenimotivaatiovideo
by Yllapitoby YllapitoMaanantain kunniaksi vähän silmäniloa naisille ja lisämotivaatiota treeneihin. Dwayne ”The Rock” Johnson on tuttu lihaskimppu…
-
Uutiset
Kuinka päästä siihen kesäkuntoon? Neljä helppoa tapaa pitää treenimotivaatio yllä
by Yllapitoby YllapitoVälillä tuntuu siltä, että treenaaminen on liian vaivalloista. Sitä kehittelee mitä ihmeellisimpiä tekosyitä ettei tarvitse…
-
JOOGAA JA LÄSNÄOLOA -viikonloppu järjestetään luonnonhelmassa, Kotojärven rannalla kartanon tiluksilla kirkkaan vihreyden ympäröimänä. Ohjelmassa kehon…
-
Uutiset
Olarin päiväkoti laittaa lapset liikkumaan – liike tarttuu myös vanhempiin
by Yllapitoby YllapitoVanhemmat ja muutkin lasten parissa touhuavat tietävät, että lasten olisi hyvä saada reippaasti liikuntaa päivittäin.…
-
Uutiset
Kesäkuussa on tarjolla toiminnallista oheisharjoittelua joogaajille ja liikkujille
by Yllapitoby YllapitoWorkshopin ideana on antaa joogan harrastajille ja opettajille, kuten myös kaikille monipuolisesta harjoittelusta kiinnostuneille, eväitä…
-
Street Workout -kulttuuri on kasvamassa kovaa vauhtia Suomessa. Kotimaassa tätä liikuntakulttuurin muotoa kehittää ja ylläpitää…
-
Kesä lähestyy kovaa vauhtia (tai säistä päätellen on jo hyvinkin täällä!) ja monesta paikasta voi…
-
Liikunnalla on havaittu olevan paljon positiivisia vaikutuksia jo alle kouluikäisissä. Vaikutukset näkyvät jopa Pisa-tuloksissa ja…
-
Suomalaisten yläkoululaisten liikuntakisa Taisto on käynnissä ja nuorten edesottamuksia voi seurata telkkarista, joko suoraan Ylen…