Kyykyt ovat helppo ja upea tapa kohottaa kuntoa sekä pitää keho timmissä kunnossa – mutta…
kyykky
-
-
Kuntotestissämme pääset tekemään suorituksia kahden minuutin jaksoissa yhden minuutin palautuksilla. Luvassa on siis ”vain” 6…
-
Uutiset
30-päivän kyykkyhaaste on innostanut ihmiset ottamaan huikeita kuvia
by Yllapitoby YllapitoVajaa kaksi viikkoa sitten Ido Portal julkaisi 30-päivän kyykkyhaasteensa ja tähän mennessä haasteen Facebook-ryhmään on…
-
Tänään Facebookissa Ido Portalin julkaisema 30/30 Squat Challenge on nopeasti kerännyt mukaansa jo noin 500…
-
Videolla pientä lisämotivaatiota yhden jalan eli ns. pistoolikyykkyjen (Pistol squat) tekemiseen, esim. kohdasta 3:20 alkaa…
-
Asento: hieman lantiota leveämpi haara. Katso, että polvet ja varpaat osoittavat koko ajan samaan suuntaan.…