Tänään tarjoamme treenivinkkinä toisen tehokkaan ja monipuolisen kehonpainolla tehtävän kotitreenin! Oletko kiireinen ja et ehdi…
harjoitusohjelma
-
-
Viime viikolla julkaistu ”Hyvän kunnon ainekset” -kirja on kirja täynnä lajitietoa, ohjeita sekä vinkkejä liikunnasta…
-
Tehokkaan treenin saat helposti tehtyä kotona käyttämällä hyväksesi oman kehon painoasi ja muutamia sopivia apuvälineitä.…