Liikuntakeskuksissa lisääntyvät huimalla vauhdilla ns. lisenssitunnit. Tällaisilla tunneilla ohjelma on sama ohjaajasta riippumatta ja ohjaajat…
bodystep
-
-
BODYPUMP 92 TRACKLIST 01. All We Need Is Love – Ricki-Lee 02. GO! –…
-
Nyt niitä taas saa! Eli uusia Les Mills ohjelmien biisilistoja! Uusia ohjelmia pääset kokeilemaan ensimmäisen…
-
Tässä tarjolla Les Millsin uusien BodyAttack ja BodyStep -ohjelmien tehokkaat uudet biisivalinnat. BodyAttack 83 01.…
-
Julkaisimme aikaisemmin jo videon Tukholman Les Mills Super Saturdayn BodyCombat-tunneista ja nyt tarjolla on videota…
-
Kiinnostaako sinua kehittyä ohjaajana ja haluatko nostaa ohjaamisesi seuraavalle tasolle? Lokakuussa järjestetään kiinnostuneille ohjaajille BodyCombatin…
-
Kira ”Kipa” Tiivola, 27, suorastaan pursuu energiaa ja hyvää tuulta. Tunnilla vaikutelma ei rikkoudu: Kira…
-
Les Millsin BODYSTEP on tehokas, aerobinen (hapenkuljetuselimistöä kehittävä) tunti. Vajaa 50 minuuttia pysytään liikkeessä askeltaen…