Pitkästä aikaa paluu blogin pariin tänne! Hope you enjoy! Lähiaikoina mediassa on uutisoitu mm. huonoista…
blogi
-
-
Kesä lähestyy kovaa vauhtia (tai säistä päätellen on jo hyvinkin täällä!) ja monesta paikasta voi…
-
Poikittainen vatsalihas on syvin lihaskerros vatsaontelossamme. Sen tärkein rooli on kiristää lanneselän kalvorakennetta ja kohottaa…
-
Olet tullut ryhmäliikuntatunnille, porukka valuu saliin ja etsii omaa paikkansa. Salissa vallitsee hiljaisuus jonka rikkoo…
-
Oletko harkitsemassa juuri spinningin kokeilua tai oletko jo harjoitellut kymmeniä vuosia? Nämä ohjeet pätevät molempiin…