Home Ravinto Joulukuun treenismoothieresepti – Voimistava greippimansikkamargarita

Joulukuun treenismoothieresepti – Voimistava greippimansikkamargarita

by Yllapito
Joulukuun treenismoothieresepti – Voimistava greippimansikkamargarita

Laitetaanpas näin Joulukuun alkuun uusi ja piristävä smoothie-resepti: virkistävä ja hyödyllinen greippi-mansikka-treenismoothie. Smoothiereseptejä on tuhansia ja taas tuhansia, mutta suurin osa niistä on hyödyttömiä sokeripommeja, joista on lähinnä vain haittaa treeneissä.
Kesän aikana monet osallistuivat Tikis.fi-sivuston Smoothie-haasteeseen, haasteen Facebook-sivulta voi käydä myös kurkkimassa hyviä smoothie-reseptejä.
Tämän viikkoinen palautusjuoma treenien päätteksi on voimistava greippimansikkamargarita.
 
Voimistavan greippimansikkamargaritan resepti:
N. puoli litraa pakastemansikoita
2,5dl verigreippimehua (tuoretta tai purkista)
N. 8cl tuoretta limen mehua
2 kauhallista vaniljanmakuista heraproteiini- tai munanvalkuaisproteiinijauhetta
6 jääpalaa
Sekoita blenderissä reseptin mukaisessa järjestyksessä. Sekoita kunnes juoma on tasainen. Nauti.
N. 433 kaloria, 47g proteiinia, 61g hiilihydraatteja, 3g rasvaa

0 comment
0

You may also like

Leave a Comment