Home Ravinto Viikon smoothieresepti – Syksyinen suklaametsä

Viikon smoothieresepti – Syksyinen suklaametsä

by Yllapito
Viikon smoothieresepti – Syksyinen suklaametsä

Laitetaanpas näin syksyn kunniaksi viikottain uusi resepti virkistävään ja hyödylliseen smoothieen. Smoothiereseptejä on tuhansia ja taas tuhansia, mutta suurin osa niistä on hyödyttömiä sokeripommeja, joista on lähinnä vain haittaa treeneissä.
Heinäkuun aikana monet osallistuivat Tikis.fi-sivuston Smoothie-haasteeseen, haasteen Facebook-sivulta voi käydä myös kurkkimassa hyviä smoothie-reseptejä.
Tämän viikkoinen palautusjuoma on ruokailun päälle juotava syksyinen suklaametsä.
suklaametsa

Jälkiruoaksi tarkoitetun syksyisen suklaametsän resepti:
N. 3,5dl kirsikoita, joko pakasteena tai tuoreita
N. 2dl pinaatin lehtiä, tuoreita tai pakastettua
N. 2,2dl makeuttamatonta vanilja- tai suklaamantelimaitoa
Kaksi kauhallista suklaanmakuista munanvalkuais- tai vehnäproteiinijauhetta
Blendaa tasaiseksi ja nauti jälkiruokana.
N. 405 kaloria, 49g proteiinia, 43g hiilihydraatteja, 7g rasvaa

0 comment
0

You may also like

Leave a Comment