Home Ravinto Lokakuun treenismoothieresepti – Bahaman erikoinen

Lokakuun treenismoothieresepti – Bahaman erikoinen

by Yllapito
Lokakuun treenismoothieresepti – Bahaman erikoinen

Smoothiet ovat tulleet jäädäkseen ja useimmilla meillä lojuu keittiön nurkassa blenderi, joten on aika ottaa se käyttöön! Julkaisemme säännöllisesti ohjeita, joilla loihdit itsellesi tervellisen ja toimivan treenismoothien. Smoothiereseptejä on tuhansia ja taas tuhansia, mutta suurin osa niistä on hyödyttömiä sokeripommeja, joista on lähinnä vain haittaa treeneissä.
Seuraavana voimadrinkkinä on Bahaman erikoinen. Toimii parhaiten viileänä palautusjuomana.

Bahaman erikoisen resepti:
3-4dl ananasta (mieluusti tuoretta, mutta jos on pakko käyttää säilykettä, niin ei ainakaan sokeriliemessä)
4 jääkuutiota
n. 2dl vastapuristettua appelsiinimehua
n. 0,5dl kookosmaitoa
n. 0,5dl granaattiomenamehua (100% jos mahdollista)
2 kauhallista vanilja- tai munanvalkuaisherajauhetta
Laita ainekset blenderiin ja sekoita tasaiseksi. Nauti.
467 kaloria, 46g proteiinia, 59g hiilihydraatteja ja 8g rasvaa

0 comment
5

You may also like

Leave a Comment