Uutiset

Taas on aika julkaista uusi resepti virkistävään ja hyödylliseen treenismoothieen. Smoothiereseptejä on tuhansia ja taas…

Testissä Polar Vantage M urheilukello  Oma fitnessmittarini Polar A370 oli tullut tiensä päähän, joten innolla…

Moni liikuntaa aktiivisesti harrastava tai sitä työkseen tekevä tiedostaa varmasti, että hikiliikunnan lisäksi pitäisi tehdä…

Tässä postauksessa jaamme ohjeen ananas- ja marjapirtelön tekemiseksi. Pirtelö on helppo valmistaa, siinä on paljon…

Sivustolle on tullut paljon kyselyitä siitä, kuinka tullaan ryhmäliikunnanohjaajaksi. Tämä onkin hyvä kysymys, reittejä on…

Kuten jumppaajatkin voidaan karrikoiden jakaa eri ”tyyppeihin”, voidaan sama tehdä myös ohjaajille. Löydätkö näistä tyypeistä…

Smoothiet ovat tulleet jäädäkseen ja useimmilla meillä lojuu keittiön nurkassa blenderi, joten on aika ottaa…

Hot Jooga teki läpimurron jokunen vuosi takaperin ja suosio tuntuu jatkuvan. Eikä ihme, sillä se…

Jos käyt jumpassa, mutta sana ”hikipyyhe” on outo, lue tämä juttu – ei vain itsesi…

Liikuntakeskuksissa lisääntyvät huimalla vauhdilla ns. lisenssitunnit. Tällaisilla tunneilla ohjelma on sama ohjaajasta riippumatta ja ohjaajat…