Jouluna moni meistä on varmasti ladannut akkuja ja syönyt hyvin. Nyt on aika taas aktivoitua…
-
-
Taas on aika julkaista Ryhmiksen uusi resepti virkistävään ja hyödylliseen treenismoothieen. Smoothiereseptejä on tuhansia ja…
-
Taas on aika julkaista uusi resepti virkistävään ja hyödylliseen treenismoothieen. Smoothiereseptejä on tuhansia ja taas…
-
Tässä postauksessa jaamme ohjeen ananas- ja marjapirtelön tekemiseksi. Pirtelö on helppo valmistaa, siinä on paljon…
-
Smoothiet ovat tulleet jäädäkseen ja useimmilla meillä lojuu keittiön nurkassa blenderi, joten on aika ottaa…
-
Hot Jooga teki läpimurron jokunen vuosi takaperin ja suosio tuntuu jatkuvan. Eikä ihme, sillä se…
-
Jos se aikaisempi Batman-treeni oli vähän liian rankka, niin nyt siitä löytyy hiukan kevyempi Batgirl-versio! Syksyn…
-
Treenitankkaus on erittäin tärkeää, mutta mitä syödä ja milloin, on se iso kysymys. Jokainen meistä…
-
Viikonloppu täynnä inspiraatiota, tarinoita ja käytännön oppeja liikunta-alan yrittäjyydestä ja treenimaailman uusimpia tuulia! Tule mukaan…
-
Maraton-juoksun ei tarvitse olla vakavaa irvistelyä, vaan se voi olla myös hauskaa ajanvietettä. Tätä mieltä…