Monet urheilulajit vaativat hyvää strategiaa, jotta pelaaminen onnistuu. Useat joukkueurheilulajit ovat eritoten tällaisia. Mutta mitä…

Miksi sokeri koukuttaa? Mitä vaikutuksia sokerin syönnillä on? Mitä eri sokereita on? Onko olemassa ”terveellistä”…

Liikunta-alalla työskenteleviä ihmisiä on Suomessa varmaankin jotain 15 ja 30 000 välillä. Tarkkaa määrää on…

Miten huoltaa treenivaatteita? Kuinka usein kannattaa pestä? Ja millä pesuaineilla? Miten päästä eroon pinttyneestä hajusta?…

Kiinnostaisiko Les Mills -ohjaajaksi ryhtyminen? Nyt on loistava aika buukata itselleen yksi tai vaikka useampikin…

JH Coaching liikkuvuuskurssin testijakso jatkuu. Ensimmäisen viikon testauksen aloitin joulukuussa, jutun voit lukea tästä. Nyt…

Oletko joskus (tai muutamankin kerran) päättänyt aloittaa ryhmäliikunnan (= jumppa, spinning, jooga eli kaikkea mitä…

Kiinnostaako rymistely ja juokseminen sinua? Löytyykö strategista silmää ja pidät nopeasti muuttuvista tilanteista? Jenkkifudis voisi…