Monet urheilulajit vaativat hyvää strategiaa, jotta pelaaminen onnistuu. Useat joukkueurheilulajit ovat eritoten tällaisia. Mutta mitä…
-
-
Miksi sokeri koukuttaa? Mitä vaikutuksia sokerin syönnillä on? Mitä eri sokereita on? Onko olemassa ”terveellistä”…
-
Liikunta-alalla työskenteleviä ihmisiä on Suomessa varmaankin jotain 15 ja 30 000 välillä. Tarkkaa määrää on…
-
Miten huoltaa treenivaatteita? Kuinka usein kannattaa pestä? Ja millä pesuaineilla? Miten päästä eroon pinttyneestä hajusta?…
-
Kiinnostaisiko Les Mills -ohjaajaksi ryhtyminen? Nyt on loistava aika buukata itselleen yksi tai vaikka useampikin…
-
JH Coaching liikkuvuuskurssin testijakso jatkuu. Ensimmäisen viikon testauksen aloitin joulukuussa, jutun voit lukea tästä. Nyt…
-
Oletko joskus (tai muutamankin kerran) päättänyt aloittaa ryhmäliikunnan (= jumppa, spinning, jooga eli kaikkea mitä…
-
Kiinnostaako rymistely ja juokseminen sinua? Löytyykö strategista silmää ja pidät nopeasti muuttuvista tilanteista? Jenkkifudis voisi…